tiistai 17. toukokuuta 2016

Ravintolisäcocktail



Tänä keväänä olen ollut normaalia kevättä pirteämpi.
Arvatkaapa miksi?
Siksi, että piti elää 40 vuotta tajutakseen, että "syö hyvä ihminen säännöllisesti  niitä vitamiineja".
Kyllä äiti, sinä niistä minulle aina sanoit.
Hetken aina söin ja sitten lopetin, mutta nyt olen ottanut itseäni niskasta kiinni ja oikeasti syönyt viime syksystä lähtien erilaisia vitamiinivalmisteita.

Meidän perheessä harrastetaan myös liikuntaa.
Poika pelaa jalkapalloa useamman kerran viikossa ja tytär käy 4-5 kertaa viikossa salilla.
Siinä ovat lihakset koetuksella.
Tällainen pyöreä äiti-ihminen tykkää ajella pyörällä ympäri kyliä.
Mies heiluu pojan treeneissä mukana ja tykkää kävelylenkeistä.
Ajattelin kertoa, että mitä ravintolisiä meillä tällä hetkellä napsitaan.

*yhteistyössä Hankintatukun kanssa

Magnesiumia meillä syö kaikki. Polvien kolotus on vähentynyt tämän avulla.
Tytär sanoi olevansa virkeämpi ja pojan jaloissa ei ole ollut pelien jälkeen lihaskramppeja.
Mies koki tämän myös hyväksi lihaksilleen.
Me kaikki otamme yhden tabletin magnesiumsitraattia päivässä.

Magnesia Sitraatti 

Magnesia Sitraatti on pitkävaikutteinen ja tehokkaasti imeytyvä magnesiumvalmiste.
Tehokkaasti imeytyvä, pitkävaikutteinen.
Hyväksi sydämelle, lihaksille ja hermostolle.

Annostus

1-3 tablettia päivässä veden kera.

Sitten tulevat vielä minun omat suosikkini.
B12 vitamiinit ja Vivania.
B-vitamiinia syödään koko perhe.
Yksi suussa sulava tabletti päivässä.
Vivania oli minulle täysin uusi tuttavuus.
Hyaluronihappoa olen luullut olevan vain anti age kosmetiikassa.
Vähänkö siis innostuin, kun sitä on myös tabletteina.
Minä, huono rasvaaja, voin siis saada apuja myös tällä keinolla.
B-vitamiinin vaikutus on juuri se mitä paketissa luvataan.
Ei väsytä samalla tavalla ollenkaan kuin normaalisti tähän aikaan vuodesta (siitepölyaikaan).


Vitatabs B12 Methylcobalamin 1000

Metyylikobalamiini on B12-vitamiinin aktiivinen koentsyymimuoto. Vahva ja nopeavaikutteinen suussa sulava tabletti väsymykseen ja uupumukseen.

B12-vitamiini

B12-vitamiini edistää normaalia veren punasolujen muodostusta, homokysteiinin normaalia aineenvaihduntaa, hermoston ja immuunijärjestelmän toimintaa sekä energia-aineenvaihduntaa. Se auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta ja edistää normaaleja psykologisia toimintoja.

Annostus

1 tabletti päivässä, annetaan liueta suussa.

Vivania Skin Beauty & Anti Wrinkle hyaluronihappotabletit

Hyaluronihappotabletit, ravintolisä.

Annostus

1 tabletti 2 kertaa päivässä.
Elin voimaa ja kimmoisuutta iholle.


Tällaisillä voimapillereillä pärjätään meidän perheessä tällä hetkellä.
Suosittelen kyllä tuota vitamiinien (ravintolisien) syömistä ihan kaikille.
Pitää kuitenkin muistaa, että nämä tuotteet ovat ravintolisiä ja siksi toimivatkin hyvin yhdessä tasapainoisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen kanssa.
Kivaa tiistaita kaikille.


26 kommenttia:

  1. Oottepas te reipas perhe noiden ravintolisien kanssa. Mulla on rauta tbl ja kalkki tbl kaapissa, mutta sinne kaappiin ne on jäänyt, pitäisköhän mun nyt tsempata.
    Sä oot kyllä oikeesti reipas, nostaisin hattua, jos mulla sellainen olis. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos sulle. Nuo urheilevat nuoret tarvitsevat kaiken avun urheilun tukemiseen ja me vanhukset saadaan nauttia samoista vitskuista :)

      Poista
  2. Syön itse myös ravintolisiä, enimmäkseen mankkua, c/d-vitamiineja, b:tä kuureina, kaliumia kuureina, sinkkiä ja ajattelin kesäksi ottaa kromin/jodin käyttöön :) Osaa syön vain silloin tällöin syynä, se, ettei elimistö saa niitä liikaa. B:tä tosin voisin alkaa syömään päivittäin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mulla ei vatsa kestä kuin kuureina d-vitamiinia. B-vitamiinista ei tule mitään, eikä tuosta magnesiumista. Tytär syö sinkkiä kuureina iho-ongelmiin.
      Sä olet ihan extra hyvä näissä hommissa Sirpale <3

      Poista
  3. Hiljalleen palaillaan arkeen loman jälkeen ja ennättää tulla blogivierailullekin :) Joskin kuumeessa mennyt ekat kaksi arkipäivää. Vitamiineja täälläkin siis popsitaan nyt urakalla. Tuo Magnesia sitraatti on tosi hyvä. Olen sitä jo jonkin aikaa käyttänyt ja suosittelen lämpimästi.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voihan kökkö, pikaista paranemista. Lähetän täältä voimahaleja <3

      Poista
  4. Täälläkin popsitaan niin, että päätä huimaa kun laittaa pilsut aamulla riviin. Mutta hei kyllä on olo virkeämpikin. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Todellakin tehoo. Ei kuule vanha jaksa enää ilman apupilsuja :D

      Poista
  5. Magnesium on hyvä lisä jalkakramppien estämiseen -rankempi treenaaminen kostautuu mulla iltaisin kramppien muodossa :/ B12 myös käytössä ja vaihtelevasti joko karnosiini tai hyaluronilisä. Ja D sekä biotiini tms. hiuksiin ja kynsiin. Ei voi ainakaan sanoa että lisäravinnepuutteessa eläisin ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. No ei tosiaankaan. Vähänkö me ollaan hyviä, kyllä on vitskut ja muut lisäravinteet hallussa :)

      Poista
  6. Joitakin löytyy itseltä mutta en vaan muista aina niitä ottaa :D

    VastaaPoista
  7. Olipa hyvä tietopaketti! Kiitos Outi! Nyt alkoivat nuo Vivanian hyaluronitabletiti kiinnostaa tätä täti-ihmistä.
    Kivaa tiistai-iltaa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä olin niin yllättynyt näistä pillereistä, iloisesti. Mulle nää on sopinut, ei ole tullut mitään haittoja. Kannattaa kokeilla.
      Kivaa iltaa Tuula <3

      Poista
  8. Minä syön B12 vitaminia , samoin vegaani esikoiseni ja mies. Kaikki me popsimme Angry Birds puolustusta, mitä käyttää myös moni urheilija. C- vitaminia syön pari kertaa talvessa kuurin. Kroppa ilmoittaa suupielien aukeamisella c- vitaminitarpeesta.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sielläkin on hommat hallussa. Tuo nuoriso niin kehui magnesiumia, että piti meidän vanhempienkin testata ja hitsit, sehän toimii.

      Poista
  9. Minä käytän myös b-vitamiineja ja tällä hetkellä kun tukka lähtee päästä, yritän paikata sitä biotiinilla. :D Magnesium toimii kyllä niin univaivoihin kuin kramppeihin, mitä urheilu tuo tullessaan. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuo magnesium oli iloinen yllätys. Pojalla on ollut jonkin verran turnauksien jälkeen kramppeja ja tämä on kyllä vähentänyt niitä runsaasti.

      Poista
  10. Hyaluronihappo tuntuu olevan oikein tämän hetken hittituote, sitä on niin ravintolisissä kuin kosmetiikassakin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin on. Hyvä, että saadaa ihon kimmoisuus kaikin tavoin takaisin :)

      Poista
  11. B-vitskuja ja monivitskuja tulee popsittua. Muuten sitten ravinnon mukaan sekoitettuna macaa ja sen sellaista

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin sulla tosiaan oli niitä jauheitakin apuna.
      Kivaa viikkoa Viltsu <3

      Poista
  12. Meillä syödään vain D-vitamiiniä ja sitäkään ei muista ottaa läheskään joka päivä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mun maha ei kestä kuin kuureina d-vitamiinia. Pitäisikin taas syödä yksi kuuri.

      Poista
  13. Magnesiumsitraatti on ollut täälläkin ahkerassa käytössä liikunnan vuoksi; eivät krammppaa paikat samaan malliin kuin ennen.

    B-vitamiinia ja sinkkiä otan säännöllisen epäsäännöllisesti. Jokin puutos b-vitamiinista varmasti aika ajoin riivaa, koska suupielet aukeavat silloin tällöin. Sinkki pitää ihon selkeästi paremmassa kunnossa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu ei ole turhaan näitä ravintolisiä keksitty, kyllä nämä oikeasti auttaa.

      Poista