Tänä keväänä olen ollut normaalia kevättä pirteämpi.
Arvatkaapa miksi?
Siksi, että piti elää 40 vuotta tajutakseen, että "syö hyvä ihminen säännöllisesti niitä vitamiineja".
Kyllä äiti, sinä niistä minulle aina sanoit.
Hetken aina söin ja sitten lopetin, mutta nyt olen ottanut itseäni niskasta kiinni ja oikeasti syönyt viime syksystä lähtien erilaisia vitamiinivalmisteita.
Meidän perheessä harrastetaan myös liikuntaa.
Poika pelaa jalkapalloa useamman kerran viikossa ja tytär käy 4-5 kertaa viikossa salilla.
Siinä ovat lihakset koetuksella.
Tällainen pyöreä äiti-ihminen tykkää ajella pyörällä ympäri kyliä.
Mies heiluu pojan treeneissä mukana ja tykkää kävelylenkeistä.
Ajattelin kertoa, että mitä ravintolisiä meillä tällä hetkellä napsitaan.
*yhteistyössä Hankintatukun kanssa
Magnesiumia meillä syö kaikki. Polvien kolotus on vähentynyt tämän avulla.
Tytär sanoi olevansa virkeämpi ja pojan jaloissa ei ole ollut pelien jälkeen lihaskramppeja.
Mies koki tämän myös hyväksi lihaksilleen.
Me kaikki otamme yhden tabletin magnesiumsitraattia päivässä.
Magnesia Sitraatti
Magnesia Sitraatti on pitkävaikutteinen ja tehokkaasti imeytyvä magnesiumvalmiste.
Tehokkaasti imeytyvä, pitkävaikutteinen.
Hyväksi sydämelle, lihaksille ja hermostolle.
Annostus
1-3 tablettia päivässä veden kera.
Sitten tulevat vielä minun omat suosikkini.
B12 vitamiinit ja Vivania.
B-vitamiinia syödään koko perhe.
Yksi suussa sulava tabletti päivässä.
Vivania oli minulle täysin uusi tuttavuus.
Hyaluronihappoa olen luullut olevan vain anti age kosmetiikassa.
Vähänkö siis innostuin, kun sitä on myös tabletteina.
Minä, huono rasvaaja, voin siis saada apuja myös tällä keinolla.
B-vitamiinin vaikutus on juuri se mitä paketissa luvataan.
Ei väsytä samalla tavalla ollenkaan kuin normaalisti tähän aikaan vuodesta (siitepölyaikaan).
Vitatabs B12 Methylcobalamin 1000
Metyylikobalamiini on B12-vitamiinin aktiivinen koentsyymimuoto. Vahva ja nopeavaikutteinen suussa sulava tabletti väsymykseen ja uupumukseen.
B12-vitamiini
B12-vitamiini edistää normaalia veren punasolujen muodostusta, homokysteiinin normaalia aineenvaihduntaa, hermoston ja immuunijärjestelmän toimintaa sekä energia-aineenvaihduntaa. Se auttaa myös vähentämään väsymystä ja uupumusta ja edistää normaaleja psykologisia toimintoja.
Annostus
1 tabletti päivässä, annetaan liueta suussa.
Vivania Skin Beauty & Anti Wrinkle hyaluronihappotabletit
Hyaluronihappotabletit, ravintolisä.
Annostus
1 tabletti 2 kertaa päivässä.
Elin voimaa ja kimmoisuutta iholle.
Tällaisillä voimapillereillä pärjätään meidän perheessä tällä hetkellä.
Suosittelen kyllä tuota vitamiinien (ravintolisien) syömistä ihan kaikille.
Pitää kuitenkin muistaa, että nämä tuotteet ovat ravintolisiä ja siksi toimivatkin hyvin yhdessä tasapainoisen ruokavalion ja terveellisten elämäntapojen kanssa.
Kivaa tiistaita kaikille.
Oottepas te reipas perhe noiden ravintolisien kanssa. Mulla on rauta tbl ja kalkki tbl kaapissa, mutta sinne kaappiin ne on jäänyt, pitäisköhän mun nyt tsempata.
VastaaPoistaSä oot kyllä oikeesti reipas, nostaisin hattua, jos mulla sellainen olis. :)
Kiitos sulle. Nuo urheilevat nuoret tarvitsevat kaiken avun urheilun tukemiseen ja me vanhukset saadaan nauttia samoista vitskuista :)
PoistaSyön itse myös ravintolisiä, enimmäkseen mankkua, c/d-vitamiineja, b:tä kuureina, kaliumia kuureina, sinkkiä ja ajattelin kesäksi ottaa kromin/jodin käyttöön :) Osaa syön vain silloin tällöin syynä, se, ettei elimistö saa niitä liikaa. B:tä tosin voisin alkaa syömään päivittäin.
VastaaPoistaMulla ei vatsa kestä kuin kuureina d-vitamiinia. B-vitamiinista ei tule mitään, eikä tuosta magnesiumista. Tytär syö sinkkiä kuureina iho-ongelmiin.
PoistaSä olet ihan extra hyvä näissä hommissa Sirpale <3
Hiljalleen palaillaan arkeen loman jälkeen ja ennättää tulla blogivierailullekin :) Joskin kuumeessa mennyt ekat kaksi arkipäivää. Vitamiineja täälläkin siis popsitaan nyt urakalla. Tuo Magnesia sitraatti on tosi hyvä. Olen sitä jo jonkin aikaa käyttänyt ja suosittelen lämpimästi.
VastaaPoistaVoihan kökkö, pikaista paranemista. Lähetän täältä voimahaleja <3
PoistaTäälläkin popsitaan niin, että päätä huimaa kun laittaa pilsut aamulla riviin. Mutta hei kyllä on olo virkeämpikin. :)
VastaaPoistaTodellakin tehoo. Ei kuule vanha jaksa enää ilman apupilsuja :D
PoistaMagnesium on hyvä lisä jalkakramppien estämiseen -rankempi treenaaminen kostautuu mulla iltaisin kramppien muodossa :/ B12 myös käytössä ja vaihtelevasti joko karnosiini tai hyaluronilisä. Ja D sekä biotiini tms. hiuksiin ja kynsiin. Ei voi ainakaan sanoa että lisäravinnepuutteessa eläisin ;)
VastaaPoistaNo ei tosiaankaan. Vähänkö me ollaan hyviä, kyllä on vitskut ja muut lisäravinteet hallussa :)
PoistaJoitakin löytyy itseltä mutta en vaan muista aina niitä ottaa :D
VastaaPoistaSoo soo, nyt alat ottamaan niitä :D
PoistaOlipa hyvä tietopaketti! Kiitos Outi! Nyt alkoivat nuo Vivanian hyaluronitabletiti kiinnostaa tätä täti-ihmistä.
VastaaPoistaKivaa tiistai-iltaa!
Mä olin niin yllättynyt näistä pillereistä, iloisesti. Mulle nää on sopinut, ei ole tullut mitään haittoja. Kannattaa kokeilla.
PoistaKivaa iltaa Tuula <3
Minä syön B12 vitaminia , samoin vegaani esikoiseni ja mies. Kaikki me popsimme Angry Birds puolustusta, mitä käyttää myös moni urheilija. C- vitaminia syön pari kertaa talvessa kuurin. Kroppa ilmoittaa suupielien aukeamisella c- vitaminitarpeesta.
VastaaPoistaSielläkin on hommat hallussa. Tuo nuoriso niin kehui magnesiumia, että piti meidän vanhempienkin testata ja hitsit, sehän toimii.
PoistaMinä käytän myös b-vitamiineja ja tällä hetkellä kun tukka lähtee päästä, yritän paikata sitä biotiinilla. :D Magnesium toimii kyllä niin univaivoihin kuin kramppeihin, mitä urheilu tuo tullessaan. :)
VastaaPoistaTuo magnesium oli iloinen yllätys. Pojalla on ollut jonkin verran turnauksien jälkeen kramppeja ja tämä on kyllä vähentänyt niitä runsaasti.
PoistaHyaluronihappo tuntuu olevan oikein tämän hetken hittituote, sitä on niin ravintolisissä kuin kosmetiikassakin.
VastaaPoistaNiin on. Hyvä, että saadaa ihon kimmoisuus kaikin tavoin takaisin :)
PoistaB-vitskuja ja monivitskuja tulee popsittua. Muuten sitten ravinnon mukaan sekoitettuna macaa ja sen sellaista
VastaaPoistaNiin sulla tosiaan oli niitä jauheitakin apuna.
PoistaKivaa viikkoa Viltsu <3
Meillä syödään vain D-vitamiiniä ja sitäkään ei muista ottaa läheskään joka päivä :)
VastaaPoistaMun maha ei kestä kuin kuureina d-vitamiinia. Pitäisikin taas syödä yksi kuuri.
PoistaMagnesiumsitraatti on ollut täälläkin ahkerassa käytössä liikunnan vuoksi; eivät krammppaa paikat samaan malliin kuin ennen.
VastaaPoistaB-vitamiinia ja sinkkiä otan säännöllisen epäsäännöllisesti. Jokin puutos b-vitamiinista varmasti aika ajoin riivaa, koska suupielet aukeavat silloin tällöin. Sinkki pitää ihon selkeästi paremmassa kunnossa.
Juu ei ole turhaan näitä ravintolisiä keksitty, kyllä nämä oikeasti auttaa.
Poista